Boa noite meu querido diário!!!
Vim postar aqui meu cardápio de hoje, e estou orgulhosa de mim!!
Consegui me manter sem excessos hoje.
café da manhã: café preto + bolachas salgadas (água e sal)
almoço: carne + salada de tomate e beterraba
jantar: carne refogada de frango com tomates + salada de pepino e pepino em conserva.
ceia: uma banana com soja.
3 litros de água
2 xícaras de café.
2 comentários:
Muito bom ja conseguimos nos comportar no primeiro dia o resto sera facil kkkk
hehehe
O segundo dia também consegui!!!
heeheh
um dia de cada vez!!
Postar um comentário