Boa tarde meu querido diário.
Confesso que fiquei arranjando desculpas pra nem passar por aqui hoje, mas criei vergonha na cara e vou expor as minha jacadas basicas do final de semana, masssss estou muito consciente de que a semana vai ser sem jacada nenhuma, pra conseguir recuperar e chegar a meta da semana.
Bom na sexta-feira a noite me comportei muito bem, comi um sanduiche, pão integral + peito de peru.
No sábado resolvi fazer um almoço, gostoso, mas magrinho.
Fiz uma carne que estava no frizeer já algum tempo, um cumpim, e para acompanhar apenas salada (tomate, alface, cenoura e repolho).
Comi bem, mas não exagerei.
A tarde começaram as jacadas, um pedacinho de nega maluca com cobertura de ricota, que eu adoro. Mais meio paozinho frances com peito de peru, e cafézinho, com leite mas sem açucar, não tomo açucar.
Massss depois comi um sorvetinho.
A noite mais 1 pedaço e meio de pizza.
No domingo, café da manhã com paozinho e bendida nega maluca.
Almoço com costela, maionese e salada. Não comi arroz nem batata, me segurei. Consegui. E Comi bem.
De sobremesa um sorvetinho.
No final da tarde mais um sorvetinho. (aff, pra que esse sorvetinho nessa hora, mas tá né).
A noite acabamos comento um pedaço da costela que tinah sobrado (pequeno).
Mas eu não me contentei e devorei um pacote inteiro de salgadinho bacanzitos. (pra que?? Me diz pra que?? eu fui devorar esse pacote de salgadinho???).
E ainda tomei um golezinhos de cerveja. No máximo um copo.
Bom, mas hoje já comecei tomando café preto, com umas bolachinhas salgadas.
Almoço, bife + salada.
Agora a tarde comi umas bolachinhas.
Já tomei 2 litros de água. E tomei 2 xícaras de chá.
Não estou com fome, mas quando chegar em casa tenho certeza que vou comer alguma coisinha.
Mas só também!
Rumo a meta da semana, quero pelo menos 63 quilos. Eu posso e vou conseguir alcançar.
5 comentários:
Não tenho duvidas de que conseguira, afinal que não escorrega na jaca de vez enquanto. rsrsrs
bjos
Priscila Couto
Eu não consigo escrever no seu blog, cada vez que clico em cima de cometários, a página dá um erro.
Eu tbm estava com esse problema, aí mudei a forma dos comentários.
Tirei de incorporado na página.
Hehehe, o FDS não foi generoso com muitas de nós, pelo que li por aí. Olha, as coisas que você comeu, até tudo bem, nem foram tão ruins assim. Mas o pacote de salgadinho realmente não foi uma boa. Ele não vai engordar você, assim, de uma hora para outra, mas incha bastante a gente. Eu nunca mais coloquei esses salgadinhos empacotados na boca, depois de ler o quanto eles só prejudicam a gente. Na verdade, nem comprava, mas quando alguém oferecia, eu aceitava.
eeee.. pequenas jacadas são parte do fds.. rss.. pelo menos dos meus... mas vamos embora aprender a comer direitinho...rss
bjos
pequenas jacadas são naturais..hahahah
Pois é Bel, esses salgadinhos.. e eu sou tão gulosa por esses salgadinhos... afffffffeeeeeeeee
hehehe
Agora é caprichar durante a semana.
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