segunda-feira, 19 de março de 2012

Demorei, mas voltei!!

Primeiro quero agradecer a todos os comentários de incentivos. Muito obrigada meninas, muito obrigada mesmo, o incentivo de vocês é fundamental.

Vou confessar que fiquei um pouco decepcionada, porque na ultima semana, fiz tudo certinha, fiz minha aeróbica, e não consegui minha meta.

Masssss tudo bem!! O importante é seguir em frente e persistir sempre!

Bom, além de me decepcionar, eu também tive uma semana hiper corrida, não tive tempo pra nada, e tive ainda alguns incômodos emocionais, masss, essa semana comecei com o pé direito, e está tudo bem.

Mesmo que tive esses contra-tempos, eu não coloquei o pé na jaca não. Não exagerei em nada, comi pouco, não bebi refrigerante, nem cerveja, e de doce mesmo, uma cuquinha e um chocolate no domingo.

Sexta-feira, acabei que nem consegui me pesar. Aí, pra não me decepcionar mais ainda, só vou me pesar nessa próxima sexta, e se eu tiver baixado 500 gramas eu já vou ficar mega feliz.

Bom, hoje estou voltando para o blog, então meu cardápio de hoje:

café manha: uma fatia de pão com banana.
almoço: dois misto quente
lanche tarde: um sanduíche de pão caseiro com queijo.
Final da tarde: um pedaço de nega maluca
a noite: um pedacinho de rosca.

Jacando em pequenas proporções. Pequenas.

2 xícaras de chá.
e uns 2 litros de água.

14 comentários:

Lívia disse...

Olá!
É minha primeira vez por aqui!
É um saco mesmo quando o ponteiro da balança não desce... O meu tá estacionado tb hehe
Mas acho que to me permitindo muitas escapolidas...
Vou seguir vc!
Bjo

Priscila Couto disse...

Oi já ia postar a sua procura rsrsrsr
Parabéns alguém tem que conseguir não jaca kkk
Bora a prox pesagem o importante é não desistir
bjs saudades!!!!

Desabafo.com disse...

que bom né mesmo assim ta bom se anime beijinhos ke .

Priscila Couto disse...

Oi voltei....
Nossa eu estou ficando preocupada, tenho ganhado peso fds. mas na quarta eu volto ao peso normal. será que ansiedade por causa da pesagem que é sexta. Percebo esse aumento na segunda de manha na quarta volto ao normal. Acho que vou começar a pesar na sexta, talvez isso acabe né rsrsrs
obrigada por me ouvir
Bjim

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Miga, volte a semana com tudo hein .... Bjs Paty

Erika disse...

Olá
Conto com você para trocarmos algumas dicas.
boa semana!!! =)

Mel disse...

Que bom que voltou! Estava fazendo falta!!! =)

Mas olha, desculpa, mas acho que vc poderia ter feito escolhas um pouco melhores hj. Dois mistos no almoço não tem vitamina nenhuma.. acho q contribui bastante pra vc ficar com fome logo. pq vc n almoçou direitinho? teve algum motivo especial?

desculpe mesmo falar isso.. nao fique com raiva de mim ta?

O Beijo!

rachel disse...

Que cardápio "nutritivo"!

Onde estão as coisas saudáveis????

Menos vinte quilos... disse...

Adorei o seu cardápio! O q faz a diferença é a quantidade :)))

Força, flor. E n desanima n, viu?? conte cmg! Bjos

Tamires Alves disse...

Oi conheci teu blog e ja estou seguindo ta bjoooo

Eudora - Mundo da Beleza disse...

Gente achei bem interessante, já to tentando fazer regime a um ano e nada, pense numa semana que vem que não chega nunca! rsrsrsrs

Adorei teu blog, estais de parabéns!

Criei um recentemente, ainda estou trabalhando nele, mas passa lá e comenta.

http://clubedasdondocas.blogspot.com.br/

Bjus da Lú!

Eudora - Mundo da Beleza disse...

Gente achei bem interessante, já to tentando fazer regime a um ano e nada, pense numa semana que vem que não chega nunca! rsrsrsrs
Adorei teu blog, estais de parabéns!

Criei um recentemente, ainda estou trabalhando nele, mas passa lá e comenta.

http://clubedasdondocas.blogspot.com.br/

Já estou te seguindo!
Bjus da Lú!

Sandra disse...

Amiga bom dia!!
Senti falta das frutas e verduras no seu cardápio, elas ajudam muito a ficar mais tempo saciada e assim ajuda a não jacar. Bjosssssss

Juliana disse...

Olá estou aqui pela 1 vez não se abala não siga em frente estarei te seguindo para acompanhar sua caminhada quando der passa no meu Bjks