segunda-feira, 5 de março de 2012

Cardápio do final de semana - com pequenas jacadas!!!

Boa tarde meu querido diário.
Confesso que fiquei arranjando desculpas pra nem passar por aqui hoje, mas criei vergonha na cara e vou expor as minha jacadas basicas do final de semana, masssss estou muito consciente de que a semana vai ser sem jacada nenhuma, pra conseguir recuperar e chegar a meta da semana.

Bom na sexta-feira a noite me comportei muito bem, comi um sanduiche, pão integral + peito de peru.

No sábado resolvi fazer um almoço, gostoso, mas magrinho.
Fiz uma carne que estava no frizeer já algum tempo, um cumpim, e para acompanhar apenas salada (tomate, alface, cenoura e repolho).
Comi bem, mas não exagerei.

A tarde começaram as jacadas, um pedacinho de nega maluca com cobertura de ricota, que eu adoro. Mais meio paozinho frances com peito de peru, e cafézinho, com leite mas sem açucar, não tomo açucar.
Massss depois comi um sorvetinho.
A noite mais 1 pedaço e meio de pizza.

No domingo, café da manhã com paozinho e bendida nega maluca.
Almoço com costela, maionese e salada. Não comi arroz nem batata, me segurei. Consegui. E Comi bem.
De sobremesa um sorvetinho.
No final da tarde mais um sorvetinho. (aff, pra que esse sorvetinho nessa hora, mas tá né).
A noite acabamos comento um pedaço da costela que tinah sobrado (pequeno).
Mas eu não me contentei e devorei um pacote inteiro de salgadinho bacanzitos. (pra que?? Me diz pra que?? eu fui devorar esse pacote de salgadinho???).
E ainda tomei um golezinhos de cerveja. No máximo um copo.

Bom, mas hoje já comecei tomando café preto, com umas bolachinhas salgadas.
Almoço, bife + salada.
Agora a tarde comi umas bolachinhas.
Já tomei 2 litros de água. E tomei 2 xícaras de chá.
Não estou com fome, mas quando chegar em casa tenho certeza que vou comer alguma coisinha.
Mas só também!

Rumo a meta da semana, quero pelo menos 63 quilos. Eu posso e vou conseguir alcançar.



5 comentários:

Priscila Couto disse...

Não tenho duvidas de que conseguira, afinal que não escorrega na jaca de vez enquanto. rsrsrs
bjos

Diário de uma Futura Ex-gordinha disse...

Priscila Couto
Eu não consigo escrever no seu blog, cada vez que clico em cima de cometários, a página dá um erro.
Eu tbm estava com esse problema, aí mudei a forma dos comentários.
Tirei de incorporado na página.

Bel Manjericão disse...

Hehehe, o FDS não foi generoso com muitas de nós, pelo que li por aí. Olha, as coisas que você comeu, até tudo bem, nem foram tão ruins assim. Mas o pacote de salgadinho realmente não foi uma boa. Ele não vai engordar você, assim, de uma hora para outra, mas incha bastante a gente. Eu nunca mais coloquei esses salgadinhos empacotados na boca, depois de ler o quanto eles só prejudicam a gente. Na verdade, nem comprava, mas quando alguém oferecia, eu aceitava.

Relatos de uma Dieta... disse...

eeee.. pequenas jacadas são parte do fds.. rss.. pelo menos dos meus... mas vamos embora aprender a comer direitinho...rss

bjos

Diário de uma Futura Ex-gordinha disse...

pequenas jacadas são naturais..hahahah

Pois é Bel, esses salgadinhos.. e eu sou tão gulosa por esses salgadinhos... afffffffeeeeeeeee
hehehe

Agora é caprichar durante a semana.